Можно ли вечно оставаться молодой и красивой?
Профессиональность компетентность и конфидециальность гарантирую
Аудитор Петрова Татьяна Александровна

Можно ли вечно оставаться молодой и красивой?

www.auditpetrova.ru

Массаж лица можно сделать и в домашних условиях. Как могла, проанализировала немного спец.литературы, немного специализированных сайтов, чуть-чуть из домашней библиотеки и выудила немного несложных правил…

Если коротко, то это выглядит таким образом:

Прежде всего, помните, что шея, линия декольте – это продолжение вашего лица и им тоже надо уделять внимание. Массаж следует делать осторожно, легко касаясь кожи, без напряжения. Нельзя кожу растягивать, натягивать и делать какие либо резкие движения.

Кожу сначала следует очистить (мыло, лосьон, тоник или просто вода – то к чему привыкли). По времени и периодичности массажа мнения разделились. Одни говорят, что наилучший результат от массажа через день, другие каждый день. Все склоняются к тому, что процедур должно быть десять и с периодичностью хотя бы в полгода. Другие говорят, что после цикла процедур надо один раз в неделю делать массаж для поддержания результата. Выбирать вам. Но, на мой взгляд, если вы лицом никогда не занимались, то стоит его сначала довести до кондиции, а уж потом можно следовать этому поддерживающему режиму. Предлагается массаж осуществлять 7-10 минут.

Для начала рекомендуют наложить на лицо и шею теплый компресс. Теплый компресс- это когда небольшое полотенце или салфетку опускают в горячую воду (естественно не кипяток – должно быть комфортно), отжимают и накладывают на лицо и шею.

Для того чтобы руки легче скользили можно капнуть на них немножко масла а на лицо наложить соответствующий коже крем.

«Весь массаж включает в себя четыре вида действий: поглаживание, растирание, поколачивание и плотное прижимание. Массаж выполняют подушечками второго, третьего, четвертого пальцев рук. Массажируют лицо строго по определенным «массажным» линиям: от середины лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от углов рта к середине ушных раковин, от середины подбородка к мочкам ушей. Массаж начинают с легкого поглаживания, затем мягко похлопывают по тем же линиям. Допускается слегка поколачивать круговую мышцу глаза, снизу от наружного угла – к внутреннему, сверху – наоборот. Если на лбу много морщин, то можно проводить как продольное, так и поперечное поколачивание и поглаживание. Подбородок массируется более энергично, всей кистью руки.
Лоб массируется средним и безымянным пальцами круговыми движениями от переносицы к вискам. Средним пальцем массируем боковую поверхность носа, а затем носовой хрящ. Очень мягко массируйте кожу около глаз, начиная от внутреннего уголка, по верхним векам, к внешнему углу глаза. Щеки массируйте тремя пальцами, начиная от угла губ по направлению к вискам. Морщинки, идущие от уголков губ, массируйте пальцами от подбородка по направлению к уголкам губ. По подбородку и скулам энергично похлопывайте пальцами.»

«Именно с шеи стоит начинать массаж. Откиньте голову назад, а затем склоните её на правый бок. Разглаживающими движениями левой рукой (без большого пальца) массируйте шею, а также верхнюю часть груди. Движения должны быть направлены сверху вниз. После этого склоните голову на противоположный бок, и сделайте то же самое, только другой рукой»

« При всем желании следует отказаться от массажа, если есть какие-либо противопоказания к нему. Если кожа вашего лица повреждена и подвержена заболеванию, аллергии, если на ней большое количество гнойников – то от массажа однозначно стоит отказаться. В любых других случаях – если по каким-либо причинам состояние кожи отличается от нормального – с массажем лучше повременить до нормализации ситуации»

Более подробно можете сами ознакомиться с техникой массажа на следующих сайтах:

Любите себя, лелейте себя и, честное слово, ваше лицо сможет вас достойно отблагодарить!!!

Как делать массаж лица

Небрежный и жесткий массаж только навредит коже, поэтому, чтобы он принёс пользу, делать массаж лица следует очень осторожно, легко касаясь кожи.

mirsovetov.rua/fashion/beauty-and…massage.html копия ещё

03 Уроки Традиционного Массажа - Лицо - Видео + блоги

[] Просмотров: 14660 Скачали: 2449 Комментариев: 5. … 03 Уроки Традиционного Массажа - Лицо.

v8video.ruvideo/view.php?eID=… копия

Массаж лица (техника массажа) в домашних условиях. Методики...

Курс массажа лица – 10 процедур. Сеанс массажа составляет 7—10 минут. Делайте массаж каждый день или через день.

beauty-women.ru…face/877-massazh-licamassazha-v… копия ещё



« К перечню правил

Статистика посещаемости
© Аудитор Петрова Татьяна Александровна 2003